Zapraszam wszystkich do lektury artykułu na temat ROLOWANIA. Krok po kroku wyjaśnię, co to jest rolowanie, na czym polega i dlaczego warto praktykować tę formę ćwiczeń. Podam wskazówki przydatne podczas samodzielnej praktyki oraz zwrócę uwagę na często popełniane błędy. Na koniec postaram się wyjaśnić czym jest powięź i co ją łączy z rolowaniem. Co to jet … More ROLOWANIE czyli ROZLUŹNIANIE MIĘŚNI i POWIĘZI